Musikgeragogische Angebote, „Musikerlebnis“ und „Club InTakt“

Musikalisches Bewegungsangebot für Senioren

„Club InTakt“

Gemeinsam im Bewegung bleiben und Lebensfreude tanken

 In Kooperation mit dem Seniorenheim Maria Martha-Stift bietet die Musikschule Lindau einen Kurs für Seniorinnen und Senioren an, der auf den Prinzipien der Dalcroze-Rythmik basiert. Diese Methode wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts vom Genfer Musikprofessor Émil Jaques-Dalcroze entwickelt Es handelt sich dabei um Bewegungsübungen zu improvisierter Musik. Mehrere Bewegungsabläufe werden dabei im Rhythmus zur Musik ausgeführt („multi-tasking“). Die Übungen basieren auf einem ganzheitlichen Ansatz. Sie sollen die Wahrnehmungsfähigkeiten entwickeln und die geistige und körperliche Mobilität fördern.

Bei den Übungsstunden bewegen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Raum zu improvisierter Klaviermusik. Für Seniorinnen und Senioren mit eingeschränkter Mobilität werden Übungsprogramme entworfen, die im Sitzen absolviert werden können. Es kommen individuelle Bewegungen innerhalb der Gruppe oder koordinierte Bewegungen zwischen zwei oder mehr Partnern zum Einsatz. Die Übungen haben oft auch einen sozialen und kommunikativen Aspekt. Auch die Freude und der Spaß kommen nicht zu kurz.

Mit den Übungen soll die Mobilität erhalten und gefördert und der Gleichgewichtssinn trainiert werden. In wissenschaftlichen Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass das Sturzrisiko für die beteiligten Seniorinnen und Senioren um 50% gesenkt werden konnte. Auch positive Effekte bei Demenzerkrankungen konnten gemessen werden.

„Club InTakt“ findet jeden Mittwoch von 9.30 – 10.15 Uhr im Musikraum des Maria Martha-Stiftes statt. Der Kurs eignet sich für mobile Seniorinnen und Senioren. Auch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit leicht eingeschränkter Mobilität und für solche, die sich mit Rollator fortbewegen, ist der Kurs geeignet. Weitere Infos im Maria Martha-Stift, Tel. 08382-2990 oder in der Musikschule Lindau.